📱✨ Estar conectado o tempo todo nem sempre significa estar bem.
O excesso de tempo em frente às telas pode aumentar a ansiedade, prejudicar o sono, reduzir a concentração e favorecer comparações constantes, impactando diretamente a saúde mental.
Pequenas mudanças fazem diferença: faça pausas durante o dia, reserve momentos sem celular, priorize o contato com as pessoas ao seu redor e cuide da qualidade do seu descanso.
Lembre-se: cuidar da mente também é saber a hora de desconectar. 💚
Quem sou eu?
Romildo Santos da Mota
CRP:
06/205731
Atendimento:
Online
Meu objetivo é oferecer um espaço de escuta, acolhedora, ética e empática na qual cada pessoa possa compreender suas emoções, desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida e promover seu bem estar emocional. Atuo com demandas relacionadas á ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos interpessoais e conjugais, autoestima e questões emocionais que impactam a qualidade de vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
40 minutos
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