🍀O peso da exaustão emocional nem sempre aparece no corpo de forma visível, mas é sentido em cada pensamento acelerado, em cada suspiro profundo, em cada vontade de se isolar. É aquele cansaço que não passa com uma boa noite de sono. É acordar já cansada, como se a mente tivesse trabalhado a madrugada inteira tentando dar conta de tudo.
🍀Muitas vezes, você continua funcionando. Cumpre compromissos, resolve problemas, cuida dos outros. Por fora, parece forte. Por dentro, sente-se no limite. A exaustão emocional surge quando você silencia o que sente por tempo demais, quando prioriza tudo e todos, menos a própria necessidade de pausa e acolhimento.
🍀Existe uma cobrança silenciosa para ser produtiva, equilibrada e resiliente o tempo todo. Mas ninguém sustenta essa performance sem pagar um preço. O corpo começa a dar sinais: irritação, esquecimento, impaciência, choro fácil, ansiedade. Não é fraqueza. É o seu sistema pedindo cuidado.
🍀Talvez hoje o passo mais corajoso não seja fazer mais, mas fazer diferente. Diminuir o ritmo. Dizer “não” quando for preciso. Reconhecer seus limites sem culpa. Cuidar da sua saúde emocional não é egoísmo é responsabilidade com a própria história. Você também merece descanso, escuta e cuidado.
