O peso de tentar controlar tudo
Às vezes, o maior alívio não está em encontrar todas as respostas, mas em aceitar que nem tudo depende de você.
21 jul 2026
Sara dos Santos de Sousa
Ouça esse artigo usando o player acima.
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
-
Texto em 4 linhas
Vivemos tentando prever, evitar erros, controlar pessoas, resultados e o futuro. A sensação é de que, se relaxarmos por um instante, tudo pode sair do lugar.
Mas a verdade é que o excesso de controle também aprisiona.
Soltar o controle não significa desistir, ser passivo ou deixar de se importar. Significa reconhecer a diferença entre aquilo que está nas suas mãos e aquilo que nunca esteve.
Quando você abre espaço para a incerteza, também abre espaço para viver com mais leveza.
Nem tudo precisa estar resolvido hoje. Algumas respostas chegam com o tempo. Algumas dores diminuem quando paramos de lutar contra aquilo que não podemos mudar.
🌿 Às vezes, a paz começa exatamente onde termina a necessidade de controlar tudo.
Quem sou eu?
Beatriz de Souza
CRP:
06/205069
Atendimento:
Online
Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.
Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.
Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.
Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.
Valor da Sessão / Tempo de duração
