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Não ignorar o que nos atravessa o peito é um ato de coragem e honestidade consigo mesmo. É permitir-se sentir, entender e elaborar as emoções, em vez de simplesmente reprimi-las. As dores não resolvidas se transformam em pesos invisíveis, em cansaço sem explicação, em respostas automáticas que nos afastam de nós mesmos.

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