
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada na compreensão de como nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos.
Muitas vezes, não sofremos apenas pelas situações que vivemos, mas também pela forma como as interpretamos.
Na TCC, trabalhamos para identificar pensamentos automáticos, crenças e padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional.
O objetivo não é pensar positivamente o tempo todo, mas desenvolver uma visão mais equilibrada da realidade e construir estratégias mais saudáveispara enfrentar os desafios do dia a dia.
É uma abordagem prática, colaborativa e baseada em evidências científicas.
Quem sou eu?

Gabriel Olmedo Cantelli
CRP:

06/237519
Atendimento:
Online
Pode ser uma tarefa muito desgastante, repetitiva e, por vezes, limitante viver com esses sentimentos. O tempo passa e sentimos aquele aperto, aquele chamado sutil para dentro de nós mesmos, e o que vemos, neste reflexo, acaba se mostrando embaçado demais.
Passar por esse processo em silêncio pode, com o tempo, nos custar o nosso bem-estar, aquilo que somos ou até mesmo quem realmente queremos ser. Costumo dizer que o processo terapêutico se inicia antes mesmo da primeira sessão, com os sentimentos e atitudes que nos levam à busca de ajuda e autocompreensão.
Por isso, acredito que você deve ser vista(o) como um todo e de forma única, por meio de uma prática que ofereça presença e escuta para uma história que merece um cuidado exclusivo. Sou psicólogo com especialização em psicanálise e experiência em atendimentos clínicos e urgências em saúde mental; atuo através da análise do inconsciente, dos sonhos e dos aspectos mais profundos que orientam a forma como nos expressamos e lidamos com o mundo. Se tem uma coisa que a experiência me mostrou neste tempo é que nada se compara a uma prática desenvolvida, acima de tudo, com empatia, afinal de contas, tudo o que buscamos na vida é a dádiva de sermos ouvidos em profundidade e originalidade.
Aliado a isso, compreendo que o domínio das técnicas e a atualização profissional seguem como formas de compreendermos o mundo atual em suas novas formas de ser e viver.
Se você ficou com alguma dúvida ou deseja dar esse passo em direção ao seu autocuidado me chame, ou fique à vontade para agendar sua consulta. Será um grande prazer recebê-la(o).
Valor da Sessão / Tempo de duração



