Teve uma fase da minha vida profissional em que comecei a perceber algo que me incomodava.
Eu mudava de trabalho.
Mudava de equipe, mudava de liderança, mas algumas situações pareciam, de alguma forma, sempre voltar:
Responsabilidades demais.
Pressões que eu absorvia como se fossem minhas.
A sensação constante de que eu precisava dar conta de tudo.
Por muito tempo, achei que o problema estava apenas no ambiente.
Até que, em uma sessão de terapia, conversando sobre trabalho, a psicóloga me fez uma pergunta que mudou a forma como eu olhava para tudo aquilo:
“E qual é o papel que você costuma assumir nessas situações?”
A pergunta ficou ecoando.
Porque, pela primeira vez, eu não estava olhando só para o que acontecia ao meu redor eu estava olhando para como eu me colocava dentro dessas histórias.
Com o tempo, comecei a perceber alguns padrões meus:
assumir responsabilidades que não eram minhas, tentar resolver tudo sozinha, ter dificuldade em colocar limites,
carregar mais do que eu precisava.
E o mais curioso é que eu fazia tudo isso acreditando que estava sendo uma boa profissional.
Na prática, eu estava me esgotando.
Hoje eu consigo olhar para algumas experiências profissionais com mais clareza.
Foram justamente elas que despertaram algo essencial: consciência.
Consciência sobre limites. Sobre responsabilidade emocional. Sobre o que é meu… e o que não é.
A terapia me ajudou a entender algo que ninguém tinha me explicado antes:
Nem tudo que acontece no trabalho é sobre você, mas a forma como você se posiciona dentro dessas situações sempre é.
E quando essa consciência chega, algo muda.
Você deixa de apenas sobreviver aos ambientes de trabalho
e começa a escolher como quer existir dentro deles.
Em algum momento da sua carreira você também percebeu padrões que precisou aprender a mudar?