🌸 Impor limites não faz de você uma pessoa ruim.

🌸 Nem tudo o que você pensa corresponde à realidade.

🌸 Aceitar apoio não te faz menos capaz.

🌸 Se cobrar o tempo todo cansa mais do que ajuda.

🌸 Você não precisa se tratar com dureza para evoluir.

🌸 Seu valor não depende apenas do que você produz.

A terapia é o espaço onde começamos a questionar cobranças excessivas, reconhecer nossos limites, olhar para nossos pensamentos com mais cuidado e desenvolver uma relação mais gentil com nós mesmos.

Alguns dos aprendizados mais importantes da terapia não necessariamente estão em grandes mudanças, mas nas pequenas percepções que transformam a forma como nos tratamos todos os dias!