Eu lembro de como era…
Entrar em um lugar e sentir que todos estavam me observando.
Rever uma conversa mil vezes na cabeça e pensar:
“Falei demais…”
“Fui estranha…”
“Eles devem estar me julgando agora…”
O silêncio depois de uma interação parecia ensurdecedor.
Como se minha mente gritasse coisas que eu nunca teria coragem de dizer pra mim mesma.
E o mais difícil?
Eu acreditava em tudo aquilo.
💭 Como se aqueles pensamentos fossem verdades absolutas…
Quando, na verdade, eram só a minha ansiedade falando mais alto.
O ponto de virada começou quando eu percebi algo que mudou tudo:
✨ Nem todo pensamento merece ser acreditado.
No começo foi estranho…
Questionar minha própria mente parecia impossível.
Mas aos poucos, com ajuda, eu fui entendendo que existia uma diferença entre o que eu penso e o que é real.
E isso trouxe um tipo de alívio que eu nem sabia que era possível.
✨ Hoje, eu vejo isso todos os dias:
pessoas incríveis, sensíveis e inteligentes… presas em pensamentos que distorcem quem elas realmente são.
E talvez isso esteja acontecendo com você também.
Ansiedade não é frescura.
Mas também não precisa ser uma prisão.
💬 Se você sente que sua mente está te sabotando… talvez seja hora de não lidar com isso sozinha.