
O que você vê? Um mico? Um morcego? Um esquilo? Folhas?
Seja qual for a resposta, seu cérebro já decidiu por você antes mesmo de você perceber.
Mas acredite: Você não é obrigado a acreditar em tudo que sua mente mostra.
Se ela diz “você não é bom o suficiente”, você pode:
- Engolir a história e ficar paralisado;
- Questionar-se (Isso é REAL ou só meu medo falando?);
- Ou agir diferente (mesmo com o pensamento lá.).
Terapianão é sobre parar de pensar coisas ruins.
É sobre aprender a não ser refém delas.
Você não é o que você pensa, mas sim o que você faz com esses pensamentos!
Quer descobrir como? Marque uma sessão e vamos falar sobre isso!
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Daniela Jungstedt
Psicóloga - CRP 05/76387
Instagram: @danielajungs.psi
Meu perfil no Terappia:a www.terappia.com.br/psi/daniela-galheigo-haubrich-jungstedt
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