Machismo no cotidiano:

O machismo nem sempre é explícito, muitas vezes aparece de forma sutil, em cobranças, expectativas e desigualdades consideradas “normais”. Desde cedo, mulheres são incentivadas a agradar, cuidar e se responsabilizar pelos outros, o que pode levá-las a colocar suas próprias necessidades em segundo plano.

No trabalho, pode surgir na desvalorização da fala, na necessidade constante de provar competência ou na penalização da maternidade. Em casa, na sobrecarga mental e doméstica. Nos relacionamentos, no controle, no ciúme normalizado e na ideia de que a mulher deve sustentar a relação sozinha.

Tudo isso impacta a saúde emocional, gerando culpa, insegurança e ansiedade. Reconhecer essas dinâmicas é um passo importante para construir limites, autonomia e relações mais equilibradas.