Hoje, muitas vezes nos deparamos com pensamentos acelerados, como se a mente estivesse sempre em movimento, sem dar espaço para pausas ou silêncio. Essa sensação de não conseguir parar de pensar pode gerar ansiedade, insegurança e até mesmo a impressão de que estamos perdendo o controle. Do ponto de vista da psicologia analítica, Jung nos convida a perceber que esses pensamentos não são inimigos, mas sinais de algo interno que busca ser ouvido e compreendido. A mente fala, acelera e insiste quando alguma parte de nós pede atenção.
Por isso, mais do que lutar contra os pensamentos acelerados, o caminho é acolhê-los com gentileza e curiosidade. Ao reconhecer que eles têm uma função, podemos começar a diferenciá-los, encontrar significados e dar voz às emoções escondidas por trás da correria mental. Esse movimento de escuta e aceitação abre espaço para o equilíbrio, trazendo a possibilidade de transformar o excesso em consciência. Assim, os pensamentos deixam de ser apenas ruído e se tornam parte do processo de autoconhecimento.
Vem para terapia.. Eu posso te ouvir!
Com carinho, Helen Santos
