Primeiramente, porque tememos o nosso potencial, não apenas de conseguir caminhar, mas também de finalmente alcançar nosso aprimoramento pessoal de uma forma tão leve. E então perceberíamos como simples tarefas e mudanças de hábitos poderiam fazer tanta diferença e nos trazer o tão sonhado resultado que buscamos e n ão o fizemos antes. E se esse tempo todo era tão simples, porque pareceu e foi tão difícil? A motivação vem após a ação. Nem sempre precisamos esperar até estarmos preparados para começar algo, afinal isso nos trava na procrastinação. Esperar eu me sentir melhor para começar algo, e assim, entramos em um ciclo vicioso onde nunca começaremos algo por medo ou falta de motivação. Obviamente, não precisamos fazer tudo que nos causa desconforto. Tudo no seu devido tempo, mas lembrando que o tempo de todos nós, infelizmente, é limitado.
Nós simplesmente não somos acostumados a simplicidade e leveza. Fomos ensinados que trabalhos árduos e cansativos trazem maiores resultados.
Normalizamos o cansaço, os resultados imediatos, ágeis e a correr contra o tempo. E foi assim que criamos indivíduos tão ansiosos por não conseguirem acompanhar esse estilo de vida tão impossível e frustrante. Mas você está caminhando no seu tempo e no ritmo que consegue. Você não está atrasado, mas só precisa iniciar. E a partir daí, com calma e paciência, achará sua motivação para continuar buscando o melhor para seu crescimento pessoal, emocional, profissional e em outras areas da sua vida.
Se eu não sucedi hoje, ainda tenho o amanhã para continuar tentando.
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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