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Por que me sinto tão cansado mesmo dormindo bem?

Cansaço emocional

2 ago 2025

ALCIONIA JOSE OLIVEIRA DE SOUZA

00:00 / 01:04
Psicologia

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Você dorme 7 ou 8 horas, mas acorda exausto? Esse cansaço pode não ser físico, e sim emocional.

 

Mesmo quando o corpo descansa, a mente pode continuar ativa, preocupada, sobrecarregada. O resultado? Acordamos sem energia, como se o sono não tivesse “funcionado”.

 

Esse esgotamento pode estar ligado a:

Estresse constante

Preocupações que não param

Exigências internas (ou externas) exageradas

Falta de tempo para si mesmo

 

A verdade é que o corpo fala. E muitas vezes, o cansaço é um pedido de pausa, de escuta e de cuidado emocional.

Se isso tem acontecido com você com frequência, a terapia pode ser um espaço para entender o que está por trás desse cansaço e resgatar sua energia.

 

Estou aqui para te acolher.

Quem sou eu?
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Camila Cordeiro da Rocha

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Atendimento:

Online

Que tal começar a olhar para si com mais cuidado?

Sou psicóloga formada pela USP e ofereço um espaço de escuta, acolhimento e reflexão, onde você possa se aproximar de si, compreender melhor suas experiências e encontrar novas formas de lidar com aquilo que está vivendo.
Acredito na importância de um cuidado genuíno e respeitoso, que considere a singularidade de cada pessoa e sua própria história. Meu trabalho é construir, junto com você, um espaço em que suas questões possam ser acolhidas e elaboradas, para que seja possível descobrir maneiras mais confortáveis e autênticas de existir.
Tenho experiência no atendimento de questões relacionadas à ansiedade, autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, sobrecarga emocional, momentos de transição, vícios e autoconhecimento. Acolho pessoas que buscam compreender padrões que se repetem em suas vidas, elaborar experiências difíceis e encontrar novas possibilidades para lidar com seus desafios.
Essas experiências contribuíram para ampliar meu olhar sobre a complexidade das experiências humanas e a importância de um cuidado atento às necessidades de cada pessoa.

Entre em contato para saber mais sobre os atendimentos. Será um prazer conversar com você sobre o meu trabalho.

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 80,00

/

50 minutos

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