Você dorme 7 ou 8 horas, mas acorda exausto? Esse cansaço pode não ser físico, e sim emocional.

Mesmo quando o corpo descansa, a mente pode continuar ativa, preocupada, sobrecarregada. O resultado? Acordamos sem energia, como se o sono não tivesse “funcionado”.

Esse esgotamento pode estar ligado a:

Estresse constante

Preocupações que não param

Exigências internas (ou externas) exageradas

Falta de tempo para si mesmo

A verdade é que o corpo fala. E muitas vezes, o cansaço é um pedido de pausa, de escuta e de cuidado emocional.

Se isso tem acontecido com você com frequência, a terapia pode ser um espaço para entender o que está por trás desse cansaço e resgatar sua energia.

Estou aqui para te acolher.