A procrastinação raramente é só falta de disciplina. Muitas vezes, ela é uma estratégia de evitar desconfortos: medo de errar, perfeccionismo, ansiedade, sobrecarga ou até dificuldade de saber por onde começar.
Se você vive adiando o que é importante, talvez a pergunta não seja ‘por que sou tão preguiçoso?’, mas sim ‘o que essa tarefa desperta em mim que estou tentando evitar?’.
Trocar a culpa por curiosidade costuma ser o primeiro passo para mudar esse ciclo.
Quem sou eu?
Gabrielly Machado
CRP:
12/31537
Atendimento:
Online
Oii, como você está?
Meu nome é Gabrielly, tenho 26 anos e sou formada em Psicologia pela UFSC. Escolhi essa profissão porque, quando eu tinha 18 anos, passei por um período difícil, e uma psicóloga me acolheu. Desde então, sonho em ajudar outras pessoas da mesma forma.
Trabalho com a Terapia Analítico-Funcional (FAP), tenho experiência com adolescentes (incluindo em escola), com adultos, população LGBTQIA+, pessoas neurodivergentes, etc. Geralmente trabalho com questões relacionais (familiares, conjugais, etc) e ansiedade/depressão.
Eu sei que falar sobre o que machuca não é fácil, mas também sei o quão importante isso é. Por isso, quero que a terapia seja um espaço seguro e acolhedor, onde você possa ser você mesmo, e eu também serei eu mesma. Apenas em nossas autenticidades, podemos construir uma relação verdadeiramente significativa e transformadora. Juntos, podemos analisar os padrões em sua vida e transformá-los.
Valor da Sessão / Tempo de duração
