😰 Quando a ansiedade toma o controle da sua vida, a reação mais natural atualmente é correr para o Google e digitar freneticamente em busca de uma "saída de emergência". Porém, no meio de um oceano de informações rasas e promessas de curas milagrosas em três dias, encontrar um espaço que realmente acolha a sua dor com seriedade parece como procurar uma agulha em um palheiro digital.
👨🏿⚕️ É exatamente aqui que entra a Terapia Cognitivo-Comportamental — ou TCC, para os íntimos. Imagine que a sua ansiedade é um alarme de incêndio meio paranoico, que dispara loucamente não apenas quando há fogo, mas até quando você só está assando um bolo no forno. O que a TCC faz não é arrancar o alarme da parede, mas sim reprogramá-lo. Ao longo da minha prática clínica, vi de perto como nossos pensamentos criam falsos perigos e alimentam esse estado de alerta constante. A terapia focada na resolução do problema atua como uma atualização no "software" da sua mente, ensinando você a questionar essas falsas ameaças com técnicas validadas pela ciência, sem perder a leveza no processo.
💻 E se você está se perguntando onde encontrar esse nível de conhecimento no meio de tanta oferta genérica na internet, a resposta está na união entre bagagem clínica e um formato que respeite a sua rotina. A terapia online deixou de ser o "plano B" há muito tempo; hoje, ela é aquele consultório seguro e confortável que você acessa do seu próprio sofá, sem enfrentar trânsito ou salas de espera constrangedoras. Minha experiência clínica me permitiu aperfeiçoar o atendimento online para que ele seja tão (ou mais) acolhedor e focado quanto o presencial, garantindo que do outro lado da tela você encontre alguém que domina o mapa para te guiar para fora desse labirinto.
🫵🏿 Você não precisa continuar tentando fechar essas 50 abas mentais a sós, na exaustão e frustração. Se você está pronto para trocar o medo paralisante por estratégias práticas que vão devolver o controle da sua vida, o lugar certo para encontrar terapia online para lidar com a ansiedade é aqui, comigo.
🖱️ Clique no botão de contato e escolha o melhor horário para você e agende a nossa primeira sessão. Vamos, juntos, reprogramar esse alarme e trazer um pouco de paz e silêncio de volta para a sua mente!
Quem sou eu?
Ana Clara Martins Domingos Oliveira
CRP:
04/87067
Atendimento:
Online
Um espaço para você se escutar, se compreender e cuidar de si.
Olá, sou Ana Clara Martins, psicóloga clínica, formada pela ESAMC Uberlândia, com atuação clínica e orientação psicanalítica.
Acredito que a psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento e escuta, onde você não precisa ter todas as respostas e nem saber exatamente por onde começar. É um lugar para falar sobre aquilo que você sente, pensa e vive, com liberdade e sem julgamentos.
Ao longo da vida, podemos nos deparar com situações que despertam ansiedade, inseguranças, conflitos, dificuldades nos relacionamentos, estresse ou sentimentos que nem sempre conseguimos compreender. Em outros momentos, podemos simplesmente sentir o desejo de nos conhecer melhor e compreender por que algumas situações, emoções ou padrões continuam fazendo parte da nossa história.
É nesse espaço que a terapia pode fazer sentido.
Minha prática é orientada pela Psicanálise, a partir dos estudos de Freud, Lacan e Klein, buscando compreender cada pessoa em sua singularidade. Isso significa respeitar sua história, seu tempo, seus valores e a maneira única como você vivencia o mundo.
Acolho diferentes demandas, entre elas questões relacionadas à ansiedade, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, relacionamentos, manejo do estresse, fortalecimento emocional, sexualidade, religião e espiritualidade, além de outras questões que possam surgir ao longo do processo.
Meu trabalho é pautado pela ética, escuta qualificada, acolhimento e cuidado individualizado. Não existe uma fórmula pronta para cada pessoa. O processo terapêutico é construído a partir daquilo que você traz e daquilo que, juntos, podemos compreender ao longo dos encontros.
Talvez você não precise ter tudo resolvido para começar.
A terapia pode ser um espaço para compreender melhor o que você sente, elaborar conflitos, olhar para sua própria história com mais cuidado e encontrar novas formas de se relacionar consigo mesma e com o mundo.
Se existe algo em você pedindo para ser escutado, esse pode ser um momento de começar.
Atendimento online para todo o Brasil e presencial em Uberlândia – MG.
Entre em contato e agende sua sessão.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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