Vivemos em um mundo onde muitas vezes aprendemos a silenciar. Engolimos emoções, adiamos conversas difíceis e seguimos acreditando que “vai passar”. Mas a verdade é simples e ao mesmo tempo, profunda, aquilo que não é dito, não é elaborado. E o que não é elaborado, continua nos afetando.
Cuidar da saúde mental não é um luxo, é uma necessidade.
Buscar ajuda profissional, como a terapia, é um passo de coragem. É decidir olhar para si com mais honestidade, compreender suas dores, seus comportamentos e suas repetições. É sair do automático e começar a viver com mais consciência.
A terapia oferece um espaço seguro para falar sem julgamentos. É nesse espaço que conseguimos:
- Desenvolver autoconhecimento, entendendo quem somos de verdade
- Identificar e ressignificar traumas que ainda impactam nossas escolhas
- Melhorar relacionamentos, a partir de uma comunicação mais clara e saudável
- Reduzir ansiedade, estresse e sobrecarga emocional
- Fortalecer a autoestima e a autonomia emocional
Muitas vezes, não é sobre “ter um problema”, mas sobre não saber lidar com o que sentimos. E tudo bem não saber o importante é não permanecer sozinho nesse processo.
Silenciar pode até parecer mais fácil no curto prazo, mas com o tempo, cobra um preço alto. Falar, por outro lado, pode ser desconfortável no início, mas é libertador.
Sua saúde mental importa. Sua história importa. Você importa.
Não espere chegar ao limite para buscar ajuda. Comece agora. Falar é o primeiro passo para transformar.
Quem sou eu?
Ana Clara Martins Domingos Oliveira
CRP:
04/87067
Atendimento:
Online
Um espaço para você se escutar, se compreender e cuidar de si.
Olá, sou Ana Clara Martins, psicóloga clínica, formada pela ESAMC Uberlândia, com atuação clínica e orientação psicanalítica.
Acredito que a psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento e escuta, onde você não precisa ter todas as respostas e nem saber exatamente por onde começar. É um lugar para falar sobre aquilo que você sente, pensa e vive, com liberdade e sem julgamentos.
Ao longo da vida, podemos nos deparar com situações que despertam ansiedade, inseguranças, conflitos, dificuldades nos relacionamentos, estresse ou sentimentos que nem sempre conseguimos compreender. Em outros momentos, podemos simplesmente sentir o desejo de nos conhecer melhor e compreender por que algumas situações, emoções ou padrões continuam fazendo parte da nossa história.
É nesse espaço que a terapia pode fazer sentido.
Minha prática é orientada pela Psicanálise, a partir dos estudos de Freud, Lacan e Klein, buscando compreender cada pessoa em sua singularidade. Isso significa respeitar sua história, seu tempo, seus valores e a maneira única como você vivencia o mundo.
Acolho diferentes demandas, entre elas questões relacionadas à ansiedade, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, relacionamentos, manejo do estresse, fortalecimento emocional, sexualidade, religião e espiritualidade, além de outras questões que possam surgir ao longo do processo.
Meu trabalho é pautado pela ética, escuta qualificada, acolhimento e cuidado individualizado. Não existe uma fórmula pronta para cada pessoa. O processo terapêutico é construído a partir daquilo que você traz e daquilo que, juntos, podemos compreender ao longo dos encontros.
Talvez você não precise ter tudo resolvido para começar.
A terapia pode ser um espaço para compreender melhor o que você sente, elaborar conflitos, olhar para sua própria história com mais cuidado e encontrar novas formas de se relacionar consigo mesma e com o mundo.
Se existe algo em você pedindo para ser escutado, esse pode ser um momento de começar.
Atendimento online para todo o Brasil e presencial em Uberlândia – MG.
Entre em contato e agende sua sessão.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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