O que eu vou te falar agora pode te surpreender: muitas pessoas que procuram terapia não sabem exatamente o que estão sentindo.
Elas só sabem que estão cansadas.
Cansadas de pensar demais, de tentar resolver tudo sozinhas, de carregar emoções que parecem pesadas demais.
Eu já ouvi muitas pessoas dizerem:
“Eu acho que não tenho um problema grande o suficiente para fazer terapia.”
Mas a verdade é que você não precisa estar no limite para cuidar da sua saúde emocional.
A terapia é um espaço seguro para entender suas emoções, seus medos e suas escolhas.
Ao longo da minha jornada na Psicologia, eu percebi algo muito importante:quando alguém finalmente se permite falar sobre o que sente, algo começa a mudar por dentro.
E se você sente que está carregando tudo sozinho, talvez seja a hora de lembrar de uma coisa:
você não precisa enfrentar tudo sem ajuda.
💬 Me conta aqui: você já pensou em fazer terapia alguma vez?
Quem sou eu?
Vivianny Costa Pires
CRP:
03/21470
Atendimento:
Online
Sou psicóloga clínica, com atuação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e especialização em Avaliação Psicológica. Atendo jovens adultos e idosos, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para diferentes demandas emocionais, como ansiedade, depressão, burnout e luto.
A psicoterapia pode ser um espaço de construção conjunta, em que cada pessoa possa compreender melhor sua história, seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo novas formas de lidar com as dificuldades e com os desafios da vida.
Meu trabalho é individualizado e busca respeitar o momento, as necessidades e o ritmo de cada paciente. Além das demandas relacionadas à ansiedade, depressão, burnout e luto, também acolho pessoas que estejam passando por crises, mudanças importantes, perdas, dificuldades nos relacionamentos, questões de autoestima ou períodos de sofrimento emocional intenso.
Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental, construímos estratégias que possam contribuir para o desenvolvimento de recursos emocionais, maior compreensão de si e uma relação mais saudável consigo e com as situações que fazem parte da sua vida.
Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, ético e sem julgamentos, no qual você possa se sentir acolhido e acompanhado durante seu processo.
Valor da Sessão / Tempo de duração
