Você já sentiu o coração acelerar, falta de ar, tontura ou a sensação de que algo muito ruim estava prestes a acontecer — mesmo sem existir um perigo real?

O transtorno de pânico pode fazer a pessoa viver em constante estado de alerta, criando medo das próprias sensações do corpo. Muitas vezes, quem sofre com isso começa a evitar lugares, situações e até momentos simples do dia por medo de ter uma nova crise.

Mas existe tratamento. A terapia ajuda a compreender o que acontece no corpo e na mente durante as crises, reduzindo o medo, a ansiedade antecipatória e devolvendo a sensação de segurança e autonomia.

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Buscar ajuda pode ser o primeiro passo para voltar a viver com mais leveza.