A verdade é libertadora.
E ser você, sem medo e sem culpa, é uma das formas mais potentes de cuidar da sua saúde mental.
Quantas vezes você se calou para agradar? Quantas vezes vestiu uma versão “aceitável” de si mesmo para não desagradar, não perder, não ser julgado? Esse esforço constante de sustentar máscaras cobra um preço alto: ansiedade, culpa, insegurança, exaustão emocional. Viver tentando corresponder às expectativas externas desconecta você da própria essência.
Ouvir a sua voz interna é um ato de coragem. É silenciar o barulho das cobranças, das comparações e do medo de não ser suficiente. É reconhecer suas necessidades, seus limites, suas dores e validá-los. Saúde mental não é sobre ser perfeito. É sobre ser verdadeiro consigo mesmo.
Quando você escolhe caminhar com autenticidade, algo muda por dentro. A culpa diminui. O medo perde força. A ansiedade encontra espaço para ser compreendida, não combatida. Ser você não é egoísmo é responsabilidade emocional.
A verdade pode até doer no começo. Mas ela organiza, fortalece e liberta. E talvez hoje seja o dia de você se perguntar:
Tenho vivido a minha verdade… ou a expectativa dos outros?
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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