Muitas vezes, sentimos que nosso "barco" está à deriva, levado pelas ondas das expectativas alheias, dos medos ou das crises. Mas o autoconhecimento é a bússola que nos permite:

• Identificar os Ventos: Quais são os pensamentos ou os padrões que te empurram para onde você não quer ir?
• Ajustar as Velas: Quais são os seus valores, desejos e limites que precisam ser priorizados para seguir seu próprio rumo?
• Assumir o Leme: Em vez de ser levada pela maré, você retoma a agência sobre sua própria vida.

Conhecer-se é, também, aprender a conduzir o próprio barco.

A psicoterapia é o porto seguro onde você aprende a ler o mapa da sua própria jornada. É o espaço para aprimorar suas habilidades de navegação e, finalmente, se descobrir como a capitã mais capaz do seu próprio destino.

Não importa a tempestade, o essencial é saber guiar-se.

⚓️ Se você sente que é hora de parar de remar contra a maré e começar a traçar um curso intencional, me chama no WhatsApp! Juntas, podemos encontrar a sua bússola.