Essa é uma das frases que mais ouço no meu consultório.

Mulheres que carregam dores antigas, vivem repetições cansativas e se culpam por não conseguirem “dar conta” de mudar sozinhas.

Elas sentem que precisam ser mais seguras, mais confiantes, mais fortes… mas não sabem por onde começar.

E a verdade é: você não precisa ter todas as respostas para dar o primeiro passo.

A mudança começa na consciência

A primeira etapa de toda transformação é perceber que algo precisa mudar.

E só esse reconhecimento já é um sinal de força.

Se você está aqui, lendo esse texto, é porque em algum lugar dentro de você algo já começou a se mover.

Mudar não exige pressa. Exige presença.

Você não precisa ter tudo resolvido. Precisa apenas estar disposta a olhar para si com mais verdade e menos julgamento.

br>br>O que te prende?

Talvez você se cobre demais.

Ou viva repetindo padrões que nem são seus, apenas internalizados lá na infância.

Talvez você nem perceba o quanto aprendeu a se calar para ser aceita. Ou a se anular para ser amada.

Tudo isso pode ser desconstruído. Mas é difícil fazer isso sozinha. Porque quem vive dentro do labirinto nem sempre consegue ver a saída.

br>br> O primeiro passo é olhar com amor

Não com crítica. Não com vergonha.

Mas com a coragem de dizer: “Eu quero algo diferente para mim.”

E essa frase, ainda que silenciosa, já abre caminho para uma nova realidade.

Você não precisa saber o que fazer com todos os seus sentimentos.

Mas precisa se permitir senti-los e dar a si mesma o cuidado que talvez tenha faltado antes.

br>Se você chegou até aqui, saiba: você já começou.

Agora, o próximo passo pode ser buscar apoio para não fazer esse caminho sozinha.

Se quiser conversar,a href="http://bit.ly/WhatsMarkPsi">clique aqui/a>.

Vai ser uma alegria te acompanhar nessa jornada de volta para você mesma.

br>Com carinho,br>Marklene Amorim – Psicóloga 💖

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