A síndrome do pânico é um transtorno de ansiedade que se manifesta por meio de crises intensas de medo e sintomas físicos que surgem de forma repentina, mesmo sem um motivo claro. Durante um ataque de pânico, é comum sentir palpitações, falta de ar, tontura, tremores e até a sensação de que algo muito ruim vai acontecer.

Se você já passou por isso, sabe o quanto esses momentos podem ser assustadores. Muitas pessoas, após as primeiras crises, começam a evitar lugares ou situações com medo de um novo ataque — o que acaba impactando a rotina, os relacionamentos e a qualidade de vida.

A boa notícia é que a síndrome do pânico tem tratamento. E a psicoterapia é uma das ferramentas mais eficazes para ajudar a compreender o que está acontecendo e aprender a lidar com os sintomas de forma saudável e segura.

Como a terapia pode ajudar:

<strong>Identificar os gatilhos</strong>dos ataques de pânico

<strong>Reduzir a frequência</strong>e a intensidade das crises

Desenvolver<strong>estratégias para lidar</strong>com o medo

<strong>Retomar o controle</strong>sobre sua vida e suas escolhas

Recuperar obem-estaremocional

Se você sente que algo não está bem e precisa de ajuda, não hesite em procurar apoio psicológico. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

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Vamos conversar e caminhar juntos em direção ao alívio e à cura.