Oi! Eu sou a Ana Julia Poubel — ou só Ana como a maioria me chama.

Sou psicóloga clínica (CRP 05/82809) com atuação voltada exclusivamente para mulheres adultas, em atendimentos 100% online. Atuo com base na abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com pós graduação em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-Estar e Autorrealização.

Mas antes de tudo isso, sou humana — e acredito que é na união entre técnica e presença genuína que um processo terapêutico se torna verdadeiramente transformador.

Na minha visão, a atuação clínica é uma forma de acolher, escutar e construir vínculos com ética, afeto e embasamento científico. Meu trabalho é guiado pelo cuidado em saúde mental feminina, valorizando um espaço terapêutico de acolhimento real, crescimento mútuo e atenção ao que somos por inteiro.

A TCC é a base da minha prática: uma abordagem estruturada, validada cientificamente e considerada padrão-ouro para o tratamento de diversas questões emocionais como ansiedade, depressão, esgotamento, TDAH, luto, autoestima, entre outras. No consultório (ou melhor, através das telas), eu ajudo mulheres a identificarem padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento, e a construírem formas mais saudáveis de se relacionar com suas emoções, com os outros e com elas mesmas, construindo uma vida que vale a pena ser vivida, com sentido, intenção e proposito.

Também acredito na força do digital como meio de acesso, conexão e cuidado. Por isso, além do trabalho clínico, compartilho conteúdos diários no Instagram (psi.anapoubel) pra aproximar a psicologia da vida cotidiana — com afeto, clareza e sem promessas mágicas.

Se você sente que pode ser o momento de iniciar um processo de cuidado com você, acolho mulheres do Brasil e do mundo com a mesma escuta e dedicação. Vai ser um prazer caminhar ao seu lado. Para dúvidas ou agendamento da sua primeira sessão é só entrar em contato. A gente se encontra