Muitas pessoas chegam à terapia esperando uma mudança imediata, um "pulo" do degrau 1 para o 10. Mas a verdade do crescimento e desenvolvimento emocional é que ele só se sustenta quando é construído 1 degrau por vez.
A terapia é o lugar onde aprendemos a confiar no processo.
Cada degrau representa uma conquista:
- Um novo insight sobre um padrão antigo.
- O teste de um limite recém-descoberto.
- A aceitação de uma emoção difícil.
A terapia pode te ajudar a iluminar os degraus, a fortalecer as pernas e a entender o mapa da sua jornada, garantindo que você chegue ao topo sendo o único protagonista da sua história.
Importante lembrar que o psicólogo não te dá atalhos, mas te oferece o método, o suporte e a paciência para que você suba cada escada com firmeza. Não importa a velocidade, e sim a consistência.
Seja gentil consigo. Não pule etapas. A vista lá de cima só é satisfatória quando você entende a jornada que te levou até lá.
Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
