Muitas pessoas chegam à terapia esperando uma mudança imediata, um "pulo" do degrau 1 para o 10. Mas a verdade do crescimento e desenvolvimento emocional é que ele só se sustenta quando é construído 1 degrau por vez.

A terapia é o lugar onde aprendemos a confiar no processo.

Cada degrau representa uma conquista:

• Um novo insight sobre um padrão antigo.
• O teste de um limite recém-descoberto.
• A aceitação de uma emoção difícil.

A terapia pode te ajudar a iluminar os degraus, a fortalecer as pernas e a entender o mapa da sua jornada, garantindo que você chegue ao topo sendo o único protagonista da sua história.

Importante lembrar que o psicólogo não te dá atalhos, mas te oferece o método, o suporte e a paciência para que você suba cada escada com firmeza. Não importa a velocidade, e sim a consistência.

Seja gentil consigo. Não pule etapas. A vista lá de cima só é satisfatória quando você entende a jornada que te levou até lá.