Solteira: e se essa fase for o começo da sua melhor versão?
Você não precisa correr para encontrar alguém. Talvez seja o momento perfeito para finalmente se encontrar.
26 mar 2026
Ana Clara Valoz Sampaio
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Eu sei… ser solteira nem sempre é leve.
Às vezes dá um alívio, uma sensação de liberdade. Mas em outros momentos bate um vazio, como se faltasse alguma coisa. E muitas mulheres acabam vivendo essa fase tentando preencher o tempo, o silêncio e a carência com alguém.
Só que deixa eu te dizer uma coisa com carinho:
não é você que está faltando alguém.
Talvez você só tenha se acostumado a se colocar em segundo plano.
A gente cresceu ouvindo que a vida só começa quando tem alguém do lado. Que mulher feliz é mulher “assumida”, “com alguém”, “escolhida”. E sem perceber, isso vira uma pressão enorme… como se estar solteira fosse um problema a ser resolvido.
Mas e se essa fase não for um castigo?
E se ela for um espaço que a vida te deu pra você se reconstruir?
Ser solteira pode ser, pela primeira vez, um momento de presença.
Presença em você.
E quando você começa a aproveitar sua própria companhia, algo muda. Você começa a perceber que não precisa de alguém para ter vida. Você pode começar pequeno:
Fazer uma caminhada ouvindo música, sair sozinha sem se sentir estranha, começar um exercício físico que você realmente gosta, estudar algo novo, investir na sua carreira e parar de diminuir seus sonhos.
E também… fazer tudo aquilo que você não pôde fazer antes.
A roupa que você queria usar.
A viagem que você adiava.
O curso que você sempre quis.
O lugar que você queria conhecer.
As escolhas que você deixou de fazer pra evitar conflito.
E quanto mais você se fortalece nessa fase, mais você entende:
Relacionamento é escolha, e essa escolha tem que começar com você mesma.
E só escolhe com consciência quem já aprendeu a não se perder.
Se hoje você está solteira, talvez não seja falta.
Talvez seja a vida te dizendo:
“vai… se reencontra.”
Se você sente que se prende fácil, repete padrões ou tem dificuldade de ficar sozinha sem ansiedade, eu posso te ajudar.
Sou psicóloga e terapeuta sexual e atendo mulheres de todo o Brasil, ajudando no fortalecimento emocional, autoestima e construção de relações mais saudáveis — começando pela relação mais importante: a relação com você mesma.
Quem sou eu?
Ana Clara Martins Domingos Oliveira
CRP:
04/87067
Atendimento:
Online
Um espaço para você se escutar, se compreender e cuidar de si.
Olá, sou Ana Clara Martins, psicóloga clínica, formada pela ESAMC Uberlândia, com atuação clínica e orientação psicanalítica.
Acredito que a psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento e escuta, onde você não precisa ter todas as respostas e nem saber exatamente por onde começar. É um lugar para falar sobre aquilo que você sente, pensa e vive, com liberdade e sem julgamentos.
Ao longo da vida, podemos nos deparar com situações que despertam ansiedade, inseguranças, conflitos, dificuldades nos relacionamentos, estresse ou sentimentos que nem sempre conseguimos compreender. Em outros momentos, podemos simplesmente sentir o desejo de nos conhecer melhor e compreender por que algumas situações, emoções ou padrões continuam fazendo parte da nossa história.
É nesse espaço que a terapia pode fazer sentido.
Minha prática é orientada pela Psicanálise, a partir dos estudos de Freud, Lacan e Klein, buscando compreender cada pessoa em sua singularidade. Isso significa respeitar sua história, seu tempo, seus valores e a maneira única como você vivencia o mundo.
Acolho diferentes demandas, entre elas questões relacionadas à ansiedade, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, relacionamentos, manejo do estresse, fortalecimento emocional, sexualidade, religião e espiritualidade, além de outras questões que possam surgir ao longo do processo.
Meu trabalho é pautado pela ética, escuta qualificada, acolhimento e cuidado individualizado. Não existe uma fórmula pronta para cada pessoa. O processo terapêutico é construído a partir daquilo que você traz e daquilo que, juntos, podemos compreender ao longo dos encontros.
Talvez você não precise ter tudo resolvido para começar.
A terapia pode ser um espaço para compreender melhor o que você sente, elaborar conflitos, olhar para sua própria história com mais cuidado e encontrar novas formas de se relacionar consigo mesma e com o mundo.
Se existe algo em você pedindo para ser escutado, esse pode ser um momento de começar.
Atendimento online para todo o Brasil e presencial em Uberlândia – MG.
Entre em contato e agende sua sessão.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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