A gente vive numa sociedade que ensina a olhar para fora antes de olhar para dentro

Para a aparência que precisa estar no padrão. Para a produtividade que precisa ser visível. Para o que os outros vão pensar, para o que está na moda, para o que a sociedade define como suficiente.

E nessa corrida constante pelo externo, a gente vai esquecendo de algo muito mais essencial, de se olhar de verdade. Não para se comparar, não para se ajustar ao padrão. Para se conhecer.

Quando eu parei de me olhar

Eu vivi isso na pele.

Estava tão dentro das demandas do trabalho, tão focada no que precisava fazer, no que precisava entregar, no que precisava ser, que quando parei para me olhar, meu cabelo estava caindo. Desenvolvi alopecia. E nem havia percebido.

Eu, que trabalho com o inconsciente, que ajudo mulheres a se olharem, que estudo o que acontece quando a gente ignora o que está dentro. Havia parado completamente de me olhar.

Isso não é ironia. É o que acontece quando a gente vive submersa numa sociedade que nos empurra para fora de nós mesmas o tempo todo e que faz isso tão bem, tão consistentemente, que nem percebemos quando cruzamos a linha.

O que a sociedade ensina e o que ela esquece

A sociedade nos ensina que cuidar da aparência é vaidade, mas não nos ensina a cuidar da psique. Normaliza o esgotamento, mas estranha quando o corpo adoece por isso. Valoriza a produtividade visível e trata o descanso como privilégio, o autoconhecimento como indulgência, a escuta interna como frescura.

E o corpo, que não tem acesso a esse roteiro, continua falando.

A fibromialgia, a alopecia, as dores que não têm explicação física óbvia, muitas vezes são o corpo dizendo o que a mente aprendeu a calar. São sinais de alguém que parou de se olhar há tempo demais. O corpo não esquece o que a mente ignora. Ele registra tudo e eventualmente apresenta a conta.

Jung descrevia o inconsciente como algo que, quando não é ouvido por dentro, se manifesta por fora, em sintomas, em comportamentos, em adoecimentos que parecem não ter origem. O corpo é, muitas vezes, a primeira linguagem do inconsciente.

O que eu quero te deixar

Nenhuma demanda vale mais do que você. Nenhum padrão, nenhuma entrega, nenhuma corrida.

E se você está sentindo que faz tempo que não se olha de verdade, que está funcionando no automático, que o corpo está dando sinais que você está adiando investigar, que quando alguém pergunta como você está você não sabe bem o que responder, talvez seja hora de parar por um momento.

E perguntar: como eu estou?

Essa pergunta, feita com honestidade, já é o começo de alguma coisa. E se você sentir que quer fazer esse caminho com acompanhamento, com um espaço que seja só seu para se olhar sem pressa e sem julgamento, me encontre aqui abaixo.

Thainá