As notícias desta semana trazem um alerta: o número imenso de pessoas que precisam parar de trabalhar por causa da saúde mental. O que vemos é um cansaço seguido de falta de sono, e um modo de vida que se encontra diante de uma lista interminável de tarefas.
O esgotamento aparece quando essa rotina toma conta de nosso viver. Quando o celular não para. Quando as cobranças aumentam. Quando nos esquecemos de como era possível respirar com leveza.
Cuidar da saúde mental não é um luxo, é uma necessidade básica. É aprender a respeitar o próprio ritmo e experimentar que somos mais que o valor do que produzimos. É reaprender sobre nosso tempo para respirar e nos escutarmos profundamente.
A terapia é o lugar de resgatar esse espaço e tempo. É um momento na semana para você se abrir para a possibilidade de se reencontrar com o que faz sentido para você.
Se o peso do seu dia a dia está difícil de carregar, vamos conversar.
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Fernando de Oliveira Pinto Filho
Psicólogo Clínico
CRP 05/82209
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Quem sou eu?
Ana Patricia Ferreira de Melo
CRP:
11/26134
Atendimento:
Online
Sou Ana Patrícia, psicóloga, e acredito que cada pessoa precisa ser acolhida de forma única, respeitando sua história, suas necessidades e seu momento de vida. Minha atuação é pautada na escuta qualificada, no acolhimento e na ética profissional, buscando construir com cada cliente um espaço seguro, onde ele possa se sentir ouvido e compreendido.
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalho auxiliando o cliente a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias que possam contribuir para uma rotina mais saudável e para o enfrentamento de suas dificuldades. Também possuo experiência com intervenção ABA, o que ampliou minha capacidade de observar comportamentos, estabelecer objetivos e acompanhar a evolução de cada pessoa de maneira individualizada.
Meu objetivo é oferecer um atendimento humanizado, responsável e personalizado, contribuindo para que cada cliente se sinta respeitado, acolhido e capaz de desenvolver novos recursos para lidar com seus desafios
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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