Você já pensou:
“Eu não queria estar sentindo isso”?
“Se eu fingir que não existe, talvez passe.”
Mas sentimentos não desaparecem quando são evitados. Muitas vezes, eles apenas ficam guardados e encontram outras formas de aparecer.
E é aí que podemos perceber: aquilo que ignoramos, em algum momento, pode começar a se manifestar, na insônia, na irritação sem motivo aparente, na tristeza que parece não ter nome ou naquela vontade de se afastar de tudo, mesmo quando, por fora, parece estar tudo bem.
Cuidar do que você sente também é uma forma de cuidar de você. 🤍
Ignorar uma dor não faz com que ela desapareça. Às vezes, apenas adia o encontro com aquilo que precisa ser acolhido e compreendido.
Se você se identificou, a terapia pode ser um espaço seguro para olhar para tudo isso com mais cuidado, entender o que está acontecendo e construir novas formas de lidar com o que você sente.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
Quem sou eu?
Julia da Costa Neves
CRP:
06/214193
Atendimento:
Online
Você merece se sentir bem consigo mesmo, compreender suas emoções e viver relações mais saudáveis.
E ás vezes, a ansiedade, as inseguranças e as dificuldades nos relacionamentos tornam a rotina mais pesada do que gostaríamos. Em meio a tantos sentimentos e cobranças, pode ser difícil entender o que está acontecendo e encontrar novas formas de lidar com tudo isso. Você não precisa enfrentar esse processo sozinho.
Sou Júlia Neves, psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduanda em Neurociência e Comportamento.
Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento, no qual você possa falar sobre suas experiências sem julgamentos, compreender seus pensamentos e emoções e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
Acredito que a terapia é um processo de autoconhecimento e transformação, que permite construir novas perspectivas, fortalecer sua autonomia e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Dar o primeiro passo pode ser desafiador, mas você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser o início de uma nova forma de olhar para si e para a sua história.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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