Sabia que a baixa autoestima é uma das consequências do TDAH em adultos? Se sentir inadequado e incapaz de cumprir tarefas é algo que pode afetar gravemente a autoconfiança. Mas calma, existem formas de lidar com isso! 😔 Aceitar a condição e buscar ajuda profissional é o primeiro passo. Um psicólogo pode ajudar a entender os pensamentos negativos e criar estratégias para lidar com eles. 💪🏼 Também é importante focar nas suas habilidades e sucessos. Praticar atividades que você gosta e que te fazem sentir bem, pode elevar sua autoestima. 📆 E por fim, organize sua rotina e tarefas. O TDAH pode dificultar a organização, mas criar uma lista de tarefas e ter um cronograma pode ajudar a se sentir mais produtivo e confiante. 👥 Compartilhe essa mensagem com alguém que precise de um incentivo para lidar com a baixa autoestima associada ao TDAH. 🤝 E se precisar de ajuda, acesse as informações no link na bio e entre em contato. Psicóloga Carolina Coloda CRP 08/11598

WHATS 42 998337957