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Já pensou em como os seres humanos sempre precisaram uns dos outros para sobreviver e prosperar? Desde a Idade da Pedra, aprender a pedir ajuda foi a diferença entre a vida e a morte. E hoje, essa necessidade de conexão é mais importante do que nunca.
Por que sempre precisamos de apoio?
Nossas vidas são tecidas por uma rede de relacionamentos. Aprendemos a andar, falar e crescer graças ao apoio de quem nos cerca. Até hoje, a linguagem — criada para conectar pessoas — é o alicerce das culturas e das conexões humanas.
Nossa identidade é moldada pelo olhar do outro. É por isso que nossas emoções estão tão ligadas aos relacionamentos que cultivamos. Mas quando esses laços se enfraquecem, a solidão pode se instalar.
O impacto da solidão em nossas vidas
A solidão não apenas nos deixa mais vulneráveis emocionalmente, mas também afeta nosso corpo. Ela pode enfraquecer nossa imunidade, prejudicar nosso coração e até influenciar nossa saúde mental, trazendo sentimentos como ansiedade e depressão.
A terapia como caminho para reconexão
Se você sente que está desconectado — seja de si mesmo ou das pessoas ao seu redor —, a terapia pode ser um novo começo. É um espaço acolhedor onde você pode se redescobrir, construir relacionamentos mais profundos e encontrar ferramentas para lidar com os desafios emocionais.
Vamos juntos? Pense na terapia como um caminho onde você não precisa andar sozinho. Cada passo é uma oportunidade de se reconectar com quem você é e com as pessoas que fazem sua vida valer a pena.
KANTER, J.; KOLEMBERG, R.; HOLMAN, G; TSAI, M. Psicoterapia analítico funcional descomplicada: Guia prático para relações terapêuticas. 1. ed. Rio Grande do Sul: Editora Sinopsys. 2022.
Murilo Henrique Chagas
Psicólogo - CRP 06/208235
Instagram: @murilohc.psi
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Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
