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Já pensou em como os seres humanos sempre precisaram uns dos outros para sobreviver e prosperar? Desde a Idade da Pedra, aprender a pedir ajuda foi a diferença entre a vida e a morte. E hoje, essa necessidade de conexão é mais importante do que nunca.

Por que sempre precisamos de apoio?

Nossas vidas são tecidas por uma rede de relacionamentos. Aprendemos a andar, falar e crescer graças ao apoio de quem nos cerca. Até hoje, a linguagem — criada para conectar pessoas — é o alicerce das culturas e das conexões humanas.

Nossa identidade é moldada pelo olhar do outro. É por isso que nossas emoções estão tão ligadas aos relacionamentos que cultivamos. Mas quando esses laços se enfraquecem, a solidão pode se instalar.

O impacto da solidão em nossas vidas

A solidão não apenas nos deixa mais vulneráveis emocionalmente, mas também afeta nosso corpo. Ela pode enfraquecer nossa imunidade, prejudicar nosso coração e até influenciar nossa saúde mental, trazendo sentimentos como ansiedade e depressão.

A terapia como caminho para reconexão

Se você sente que está desconectado — seja de si mesmo ou das pessoas ao seu redor —, a terapia pode ser um novo começo. É um espaço acolhedor onde você pode se redescobrir, construir relacionamentos mais profundos e encontrar ferramentas para lidar com os desafios emocionais.

Vamos juntos? Pense na terapia como um caminho onde você não precisa andar sozinho. Cada passo é uma oportunidade de se reconectar com quem você é e com as pessoas que fazem sua vida valer a pena.

KANTER, J.; KOLEMBERG, R.; HOLMAN, G; TSAI, M. Psicoterapia analítico funcional descomplicada: Guia prático para relações terapêuticas. 1. ed. Rio Grande do Sul: Editora Sinopsys. 2022.

Murilo Henrique Chagas

Psicólogo - CRP 06/208235

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