✨Você aguenta?
Talvez sim… mas a que preço?

✨A gente aprende desde cedo a “segurar firme”, a empurrar a dor com a barriga, a vestir um sorriso mesmo quando o peito está pesado. Só que suportar tudo não é sinal de força às vezes é apenas o corpo tentando avisar que passou do limite. E quando ignoramos esses sinais, o balde transborda. Transborda em ansiedade, em irritação, em tristeza profunda, ou até em autossabotagem, quando começamos a nos culpar por tudo, mesmo pelo que não é nosso.

🚨A saúde mental funciona assim: primeiro o corpo cochicha, depois fala, e se a gente não escuta… ele grita.

✨E é justamente por isso que o primeiro passo importa.
A terapia é esse lugar onde você não precisa provar nada, nem se curvar ao peso de ser forte o tempo todo. É um espaço seguro, sem julgamentos, onde você pode tirar as máscaras e simplesmente ser. Onde você aprende a se conhecer, a entender seus limites, seus gatilhos, seus medos e também a encontrar caminhos mais leves para viver.

✨Você não precisa aguentar tudo sozinho.
Às vezes, coragem mesmo é admitir que está pesado demais…
e se permitir recomeçar.