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O processo terapêutico é construção. E construção leva tempo. Você não desaprendeu a se defender em um dia. Não criou seus padrões em uma semana. Não engoliu seus silêncios ontem. Então por que a cura teria que ser instantânea?
Terapia é:
- repetir o que dói até deixar de doer
- perceber o padrão antes de cair nele
- sustentar o desconforto sem fugir
- ter coragem de olhar pra si sem filtro
Às vezes você sai da sessão leve. Às vezes sai mexida. Às vezes parece que “não aconteceu nada”. Spoiler: aconteceu. O inconsciente não trabalha com pressa. Processo não é linha reta. Tem avanço, tem recaída, tem resistência, tem silêncio. E tudo isso é movimento. Se fosse instantâneo, não seria transformação. Seria maquiagem emocional. E você não precisa de maquiagem. Precisa de profundidade.
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