Você já se perguntou se aterapia on-line realmente funciona? Com a popularização dos atendimentos virtuais nos últimos anos, essa dúvida é muito comum — especialmente entre quem nunca passou por uma experiência assim.

Mas antes de responder a essa pergunta, é importante esclarecer uma coisa:A terapia on-line não surgiu na pandemia.Ela já era uma modalidade regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia muito antes de 2020. O que aconteceu foi um aumento na procura e uma maior visibilidade desse formato.

Dito isso… vamos ao que mais interessa:funciona ou não funciona?

A resposta é:sim, funciona.E não é por acaso que tantas pessoas têm recorrido à terapia on-line para cuidar da saúde mental.

Essa modalidade de atendimento oferece vantagens importantes:

Permiteflexibilidade de horárioemelhor encaixe na rotina;

Evita deslocamentos, o que é ótimo para quem mora longe ou tem pouco tempo disponível;

Dá acesso a profissionais de diferentes lugares, o que amplia as possibilidades de escolha.

Por outro lado, é importante reconhecer que a terapia on-line não é ideal para todo mundo. Algumas pessoas podem ter dificuldades para garantir privacidade durante as sessões, por exemplo — e tudo bem. A modalidade certa é aquela que faz sentido para cada pessoa.

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Então, terapia on-line funciona?Sim, desde que exista um ambiente adequado e disponibilidade real para o processo. E talvez a pergunta mais importante agora seja:será que funciona para você?

✨Se você está cogitando começar e a terapia on-line parece uma possibilidade, vale se permitir essa experiência.