Na Psicologia, os limites funcionam como reguladores da saúde mental: eles definem até onde o outro pode ir sem nos ferir. Quando toleramos comportamentos que violam nossos valores, ativamos um estado constante de estresse psicológico, muitas vezes acompanhado de ansiedade, culpa e autoanulação.
Pessoas que aprenderam, ao longo da vida, a se adaptar demais tendem a confundir tolerância com amor. Do ponto de vista da TCC, isso está ligado a crenças centrais como “preciso agradar para ser aceito” ou “se eu me posicionar, vou ser rejeitado”. Assim, o cérebro normaliza o desrespeito e minimiza o próprio sofrimento, criando um padrão de relações desequilibradas.
Estabelecer limites é um comportamento aprendido , e treinável. Ele envolve reconhecer emoções, validar necessidades e agir de forma alinhada com os próprios valores. Respeitar a si mesmo não afasta quem é saudável; afasta quem se beneficia do seu silêncio. Psicoterapia ajuda justamente nesse processo: sair da tolerância que machuca e construir relações onde reciprocidade e respeito não sejam exceção, mas base.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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