O transtorno bipolar é caracterizado por flutuações extremas de humor. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar a manejar essas flutuações, focando na modificação de padrões de pensamento e comportamento desadaptativos.
Desenvolvimento
Sintomas do Transtorno Bipolar
Episódios Maníacos: Sentimentos elevados, energia excessiva e comportamento impulsivo.
Episódios Depressivos: Sentimentos de tristeza profunda e falta de energia.
Tratamentos TCC para Transtorno Bipolar
Identificação de Gatilhos: Reconhecer e lidar com fatores que desencadeiam episódios maníacos ou depressivos.
Reestruturação Cognitiva: Modificar pensamentos disfuncionais que contribuem para as flutuações de humor.
Desenvolvimento de Estratégias de Estabilização: Criar planos para manter a estabilidade emocional e prevenir recaídas.
Estratégias de Enfrentamento
Planejamento de Rotina: Estabelecer uma rotina diária consistente para promover estabilidade.
Monitoramento de Humor: Registrar e analisar padrões de humor para ajustar as estratégias de enfrentamento.
A TCC oferece ferramentas para gerenciar o transtorno bipolar, focando na estabilização do humor e na modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais.
Pamella Nunes
CRP 06/146092
