😢Você sabia que tristeza e depressão são experiências distintas?

🌧️A tristeza é uma emoção humana comum, geralmente desencadeada por eventos específicos, como a perda de um ente querido, uma decepção ou um desafio significativo.

É uma resposta natural a estímulos externos ou internos e, em muitos casos, é uma reação proporcional ao evento desencadeante.

A tristeza é temporária e tende a diminuir com o tempo, à medida que se adapta ou encontra maneiras de lidar com a situação.

🌑A depressão, por outro lado, é uma condição de saúde mental mais complexa e persistente. Envolve uma alteração significativa no funcionamento neurobiológico do cérebro e está associada a uma variedade de fatores, incluindo predisposição genética, desequilíbrios químicos no cérebro, eventos traumáticos e estressores ambientais. A depressão não está necessariamente ligada a eventos específicos; pode surgir sem uma causa aparente. Reconhecer essas diferenças é fundamental para buscar o apoio adequado e promover uma conversa aberta sobre saúde mental. Vamos juntos construir um ambiente de compreensão e suporte. 💙