A ansiedade não é apenas preocupação.
Ela é cansaço, medo, aperto no peito, pensamentos acelerados e a sensação de que algo ruim vai acontecer, mesmo quando tudo parece estar bem.
Muitas pessoas convivem com a ansiedade em silêncio, acreditando que precisam ser fortes, que vão dar conta sozinhas. Mas a verdade é que ninguém precisa carregar tudo sozinho.
Na terapia, aprendemos que a ansiedade não é fraqueza, ela é um sinal de que algo dentro de nós precisa de cuidado, atenção e acolhimento.
É possível aprender a lidar com os pensamentos, entender os gatilhos emocionais e construir uma relação mais leve com a própria mente.
Você não precisa viver em estado de alerta o tempo todo.
Se você sente que a ansiedade está interferindo na sua vida, saiba: existe ajuda, existe caminho e existe cuidado.
🌿 A terapia pode ser esse espaço seguro para você.
Com carinho,
Lara Carolina – Psicóloga
Quem sou eu?
Pauline Carla de Freitas
CRP:
06/202863
Atendimento:
Online
Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, para que cada pessoa possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências, compreender suas emoções e construir caminhos mais alinhados aos seus valores e objetivos de vida.
Meu trabalho é fundamentado na Análise do Comportamento e na Terapia Analítica Funcional (FAP), abordagens baseadas em evidências científicas que auxiliam no tratamento de diversas demandas emocionais e psicológicas, como ansiedade, depressão, Transtorno do Espectro Autista (TEA), dificuldades nos relacionamentos, entre outras.
Tenho especial interesse e experiência no atendimento de mulheres e de pessoas que desejam compreender e transformar seus padrões relacionais, fortalecendo vínculos mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Também atuo de forma sensível e comprometida com questões relacionadas aos impactos psicossociais do racismo e da LGBTQIAPN+fobia, reconhecendo como essas experiências podem afetar a saúde mental e a qualidade de vida. Acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, fortalecimento e construção de novas possibilidades, respeitando a história, a identidade e a singularidade de cada pessoa.
Ofereço atendimento psicológico online para adultos do Brasil e exterior, além de consultas presenciais em São Bernardo do Campo (SP).
Valor da Sessão / Tempo de duração
