Antes da pandemia, a terapia online era vista com certa desconfiança. Muitas pessoas acreditavam que, por não ser presencial, ela não poderia ter a mesma eficácia do que o atendimento face a face com o psicólogo. Esse pensamento era predominante, já que a interação pessoal parecia ser essencial para o sucesso terapêutico.
Contudo, com a chegada da pandemia de Covid-19, a realidade mudou drasticamente. O isolamento social tornou a terapia online uma necessidade. Com os consultórios fechados ou limitados, muitas pessoas se viram forçadas a buscar ajuda psicológica por meio digital. A modalidade online se tornou uma ferramenta essencial para garantir que as pessoas continuassem recebendo suporte emocional em um período tão desafiador.
Após a pandemia, o cenário mudou. A terapia online foi não só aceita, mas também validada. Estudos, como os do Instituto FSB (2021), revelaram que 60% dos brasileiros que fazem terapia iniciaram esse processo durante a pandemia. Mais do que isso, percebeu-se que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial, proporcionando a mesma qualidade de atendimento, mas com a vantagem da praticidade e do conforto de estar no próprio lar.
Mesmo com os desafios econômicos causados pela pandemia, a terapia online trouxe um impacto positivo. Ela ampliou o acesso à saúde mental no Brasil, oferecendo uma opção mais acessível e sustentável, já que elimina a necessidade de deslocamento. Claro que a terapia presencial continua sendo uma excelente opção para muitos, mas a modalidade online mostrou-se uma excelente alternativa para quem busca mais conforto e economia.
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