O trabalho home office tornou-se uma tendência mundial no mercado laboral, e por meio do avanço tecnológico cada vez mais invade a vida pessoal do trabalhador, com o discurso de praticidade e flexibilidade, afinal estar trabalhando em casa trás conforto, porém, esse trabalho pode ter um tempo maior de duração, ou acumulo excessivo devido o envolvimento com outras atividades como as tarefas domésticas.
Devido a isso novas preocupações surgem para a saúde mental do trabalhador, como não saber estabelecer limites entre o trabalho e o lazer: propensão ao estresse.
Primeiro vamos analisar algumas vantagens:
.
✅Não possuir regras empresarias para seguir;
.
✅Diminuição do controle institucional
.
✅Poder agendar o horário de suas tarefas e ter uma maior autonomia sobre o seu trabalho;
.
✅Transformar um cômodo de sua casa em escritório particular tendo um maior conforto;
.
Mas e as desvantagens?
.
❎A dificuldade em estabelecer limites e horários para iniciar e finalizar as tarefas, justamente por estar em casa.
.
❎A invasão da privacidade do seu lar, acarretando em uma sobrecarga psíquica de trabalho não sabendo mais separar o ‘que é do trabalho” e o “que é do lar”;
.
❎O afastamento do ambiente de trabalho pode gerar um sentimento de solidão e perdendo as oportunidades de socializar.
.
*Devemos avaliar que nem todos as pessoas se adaptam ao trabalho home office devido seus processos psíquicos, é importante que as empresas acolham e respeitem esses trabalhadores.
.
*E visando uma prevenção a saúde do trabalhador, o poio psicológico é essencial no suporte contra a ansiedade.
.
Precisamos cuidar de nossa vida como um conjunto agregado, trabalho e pessoal! Não olhar para essa questão e colher frutos desagradáveis para a saúde psicofísica.
Alana Neves
Psicóloga CRP03/17487
-----------
#saudemental #saudedotrabalhador #saude #psicoterapia
