Você já parou para pensar como estamos sempre correndo? Vivemos em um ritmo acelerado, como se o mundo fosse acabar amanhã. Queremos tudo para ontem: respostas imediatas, resultados rápidos, mudanças instantâneas. Esperar virou quase um castigo. Mas será que essa urgência constante está nos deixando mais ansiosos?
A sensação é de que estamos à beira de um colapso. Nosso cérebro parece não descansar em nenhum momento. Mesmo quando estamos parados, ele está em movimento planejando, antecipando, cobrando. A paz virou um luxo raro. E o silêncio, quase incômodo.
Essa pressa tem um custo. Ela rouba nossa capacidade de viver o presente, de saborear o processo, de aceitar que algumas coisas levam tempo. Nos tornamos impacientes com os outros, com nós mesmos, com a vida. E essa impaciência alimenta a ansiedade, como um ciclo que não sabemos como interromper.
Talvez seja hora de desacelerar. De reaprender a esperar. De entender que o tempo das coisas não precisa ser o tempo da nossa ansiedade. Porque viver correndo não é o mesmo que viver bem.
E controlar essa ansiedade é uma forma de buscar um equilibrio mental em meio ao caos.
Desacelerar é um ato de amor para consigo mesmo.
Taciana Aguiar
Psicologa
CRP: 06/217474
Quem sou eu?
Pauline Carla de Freitas
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06/202863
Atendimento:
Online
Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, para que cada pessoa possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências, compreender suas emoções e construir caminhos mais alinhados aos seus valores e objetivos de vida.
Meu trabalho é fundamentado na Análise do Comportamento e na Terapia Analítica Funcional (FAP), abordagens baseadas em evidências científicas que auxiliam no tratamento de diversas demandas emocionais e psicológicas, como ansiedade, depressão, Transtorno do Espectro Autista (TEA), dificuldades nos relacionamentos, entre outras.
Tenho especial interesse e experiência no atendimento de mulheres e de pessoas que desejam compreender e transformar seus padrões relacionais, fortalecendo vínculos mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Também atuo de forma sensível e comprometida com questões relacionadas aos impactos psicossociais do racismo e da LGBTQIAPN+fobia, reconhecendo como essas experiências podem afetar a saúde mental e a qualidade de vida. Acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, fortalecimento e construção de novas possibilidades, respeitando a história, a identidade e a singularidade de cada pessoa.
Ofereço atendimento psicológico online para adultos do Brasil e exterior, além de consultas presenciais em São Bernardo do Campo (SP).
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