A Psicologia Humanista valoriza a subjetividade, a autenticidade e o potencial de cada pessoa.
Todos podemos construir sentido, equilíbrio e bem-estar na própria vida.
Abaixo, listei de forma resumida quais são os cinco fundamentos principais da Abordagem Humanista na Psicologia:
Experiência Subjetiva
A ênfase está no “aqui e agora”.
O que realmente importa é como a pessoa percebe e sente sua própria realidade.
Autenticidade e Congruência
Ser verdadeiro consigo mesmo é essencial.
Estar em harmonia entre o que se sente, pensa e expressa é o que traz clareza para o processo terapêutico.
A Relação que Cura
A relação entre terapeuta e paciente é o principal instrumento de mudança.
Empatia, escuta e acolhimento criam um espaço seguro para o crescimento.
Tendência à Autorrealização
Todo ser humano possui uma força interna de crescimento.
Quando se sente acolhido, floresce emocional, física e espiritualmente.
Liberdade e Responsabilidade
Mesmo diante de desafios, sempre há escolhas. Entender as opções e assumir essa liberdade é essencial para conquistar autonomia e sentido de vida.
A beleza dessa abordagem é que ela não se limita à teoria, mas toca diretamente nossa forma de viver e nos relacionar.
Caso queira saber mais ou trocar experiências, será um prazer conversar e esclarecer suas dúvidas :)
Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
