"Viver de acordo com as expectativas dos outros, mesmo que estes sejam seus pais, afasta você dos próprios desejos e da capacidade de satisfazer a si própria. Usar o critério de o que fará seus pais felizes como referência para orientar as principais escolhas de sua vida é uma estratégia equivocada. Lembre-se, você está vivendo sua própria vida, e não a deles.” - Harriet B. Braiker

O desejo de agradar os pais ou outras pessoas a todo custo, faz acreditar fielmente que sem agradá-los a sua vida será muito ruim ou que não será uma pessoa feliz. Isso gera consequências desagradáveis, tais como ter dificuldade em impor limites, expor opiniões. Entretanto, é possível ter um vida agradável impondo seus limites, falando “nãos”. Para isso, a terapia pode te ajudar!

“Lembre-se, você está vivendo sua própria vida, e não a deles.”