Um diagnóstico é uma marca. Muitas pessoas passam a se ver através dos seus diagnósticos, deixando de lado quem elas são por completo.

Diagnósticos podem ajudar em casos graves, mas a maioria de nós não tem transtornos mentais graves. Acontece que hoje diagnósticos são dados a qualquer pessoa em sofrimento ou que não se adeque a algo, transformando tudo em doença.

Você é uma pessoa completa e complexa, e um diagnóstico seja lá qual for é uma parte, é um quadro da sua existência, não é quem você é. Seu sofrimento nem sempre é sinal de doença, você não se adequar a alguma norma ou regra ou conduta pode não ser uma doença, dificuldades e angústias são coisas da vida, do viver.

Você não se resume a um transtorno, um diagnóstico. Sua vida é muito maior que isso. Se conheça bem o suficiente para entender quem você é, e conseguir diferenciar o que são dificuldades e coisas da vida e aquilo que foge ao seu padrão de normalidade.

Você é a pessoa que mais te conhece, use isso a seu favor.