Você não está exagerando: a ansiedade cansa de verdade.
Entenda por que a ansiedade vai muito além de “preocupação” e quando procurar ajuda pode mudar tudo.
4 mar 2026
Isabelle Bianca Sousa de Carvalho Silva
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Tem dias em que você acorda já cansada, mesmo tendo dormido.
A mente começa a pensar em tudo o que pode dar errado.
Você revisa conversas antigas.
Imagina situações que nem aconteceram.
Sente o coração acelerar por coisas pequenas.
E ainda escuta:
“Você precisa se acalmar.”
“É só não pensar nisso.”
“Você está exagerando.”
Mas a ansiedade não é exagero.
Ela é um sinal de que algo dentro de você está sobrecarregado.
Quando vivemos muito tempo em estado de alerta, o corpo sente. A mente sente. As relações sentem.
Alguns sinais comuns de ansiedade:
• Dificuldade para desligar os pensamentos
• Medo constante de errar ou decepcionar
• Necessidade de controlar tudo
• Irritabilidade ou choro fácil
• Tensão no corpo, dor de cabeça ou no peito
Muitas pessoas aprendem a funcionar ansiosas. Trabalham, estudam, cuidam de tudo.
Por fora parece que está tudo bem.
Por dentro, é exaustão.
A terapia não serve para “tirar” a ansiedade como se fosse um botão.
Ela ajuda você a entender de onde ela vem, o que está sustentando esse estado de alerta e como construir uma relação mais saudável com suas emoções.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Se você sente que a ansiedade está ocupando espaço demais na sua vida, buscar ajuda pode ser o primeiro passo para recuperar leveza.
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 40,00
/
40 minutos
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