Você termina uma etapa importante da faculdade, consegue um novo emprego, entrega um projeto difícil ou alcança um objetivo que desejava há meses. Por alguns instantes, sente satisfação. Mas logo surge outro pensamento: "E agora?".

A atenção deixa de estar na conquista e passa a estar no próximo desafio, na próxima meta ou na próxima preocupação.

Esse movimento é muito comum em mulheres ansiosas e excessivamente autocríticas. Em vez de reconhecerem o caminho percorrido, elas direcionam o olhar para aquilo que ainda falta. Como consequência, vivem com a sensação de que estão sempre devendo alguma coisa para si mesmas. Não importa o quanto façam, dificilmente sentem que fizeram o suficiente.

Com o tempo, isso pode gerar cansaço, frustração e uma sensação constante de insuficiência. Afinal, quando toda conquista é rapidamente transformada em obrigação cumprida, fica difícil perceber o próprio crescimento. A régua continua subindo e a satisfação nunca parece acompanhar o esforço investido.

Vale a pena fazer uma pausa e refletir: quando foi a última vez que você reconheceu uma conquista sua sem pensar imediatamente no próximo passo? Reconhecer o que já foi construído não impede o crescimento. Pelo contrário. Ajuda a desenvolver uma relação mais equilibrada consigo mesma e com a sua trajetória.