Os seus pensamentos funcionam como uma lente que ajuda a perceber o mundo à sua volta, e em alguns momentos esses pensamentos podem fazer você perceber as coisas de uma forma que não seja real.

No caso das pessoas ansiosas, elas tendem a enxergar muito mais perigo do que de fato existe, e essa forma de perceber a realidade pode ser prejudicial, uma vez que impede que você perceba as coisas de forma realista , trazendo mais ansiedade e preocupação para o seu dia a dia.

Limpar as suas lentes significa mudar os seus pensamentos para que você possa enxergar à sua volta com clareza máxima, permitindo lidar com os acontecimentos da sua vida de forma mais leve.