O TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO (TOC) é um transtorno de ansiedade em que temos a presença de obsessões e/ou compulsões. No TOC, a pessoa tem pensamentos repetitivos e costuma realizar rotinas para aliviar os pensamentos. Essas experiências se tornam tão constantes e intensas que causam prejuízos significativos na vida diária da pessoa.

O TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO se manifesta por meio das obsessões (pensamentos) e compulsões (comportamentos):

Obsessões: São pensamentos, imagens ou impulsos indesejados e repetitivos que invadem a mente de uma pessoa e causam grande ansiedade ou angústia. A pessoa com TOC frequentemente reconhece que esses pensamentos são irracionais ou exagerados, mas não consegue controlá-los ou afastá-los.

Exemplos comuns de obsessões:

Medo de contaminação por germes ou sujeira.

Dúvidas excessivas (por exemplo, se trancou a porta, se desligou o fogão).

Necessidade extrema de ordem, simetria ou perfeição.

Pensamentos intrusivos de ferir a si mesmo ou a outros.

Preocupações excessivas com moralidade, religião ou sexo.

Compulsões:São comportamentos ou atos mentais repetitivos que a pessoa se sente impulsionada a realizar em resposta a uma obsessão, a fim de reduzir a ansiedade ou evitar um evento temido. Embora as compulsões possam trazer um alívio temporário, a obsessão e a ansiedade geralmente retornam, perpetuando o ciclo.

Exemplos comuns de compulsões:

Lavagem excessiva das mãos ou limpeza.

Verificação repetitiva (portas, luzes, gás).

Contagem, arrumação ou organização de objetos de forma específica.

Repetição de palavras ou frases silenciosamente.

Busca constante por reafirmação.

Fazer terapia, especialmente a de base psicanalítica, oferece uma série de benefícios que vão além do alívio de sintomas específicos. Ela proporciona um espaço seguro para você explorar seus pensamentos, sentimentos, medos, desejos e padrões de comportamento. Isso leva a uma compreensão mais profunda de quem você é, de suas motivações e de como você funciona. Ajuda a identificar e trabalhar os conflitos internos que geram sofrimento (ansiedade, culpa, baixa autoestima) e a melhorar a forma como você lida com os desafios e relacionamentos em sua vida. Ao trabalhar nas causas raízes dos problemas, a terapia promove mudanças significativas e duradouras, que se integram à sua personalidade e se refletem em todas as áreas da sua vida.

A terapia para o TOC busca entender o sentido do sintoma para o paciente, promovendo um autoconhecimento que leva à superação das defesas e o contato com as angústias e desejos subjacentes que levam a compulsão. Fazer terapia, de modo geral, é um investimento em si mesmo, um caminho para o autoconhecimento, a resolução de conflitos e a construção de uma vida mais autêntica e satisfatória.

Enfim…

Se você chegou até aqui, é provável que esteja buscando apoio, compreensão ou, quem sabe, um caminho para lidar com desafios que parecem grandes demais. Quero que saiba que você não está sozinho(a) nessa jornada. A terapia é um presente que você pode se dar: um espaço seguro, acolhedor e totalmente seu, onde podemos explorar juntos o que te aflige e o que te move.

Meu objetivo é oferecer um ambiente onde você se sinta à vontade para expressar seus pensamentos e emoções sem julgamento. Através do diálogo e de técnicas terapêuticas, vamos trabalhar lado a lado para entender suas dificuldades, desenvolver novas perspectivas e construir ferramentas que te ajudarão a viver uma vida mais plena e significativa.

Acredito que todos nós temos a capacidade de crescer e superar obstáculos, e a terapia é um caminho poderoso para despertar essa força interior. Seja para lidar com ansiedade, estresse, questões de relacionamento, autoconhecimento ou qualquer outra demanda, estou aqui para te guiar nesse processo de transformação.

Que tal começarmos essa jornada juntos? Ficarei feliz em agendar uma primeira conversa para que possamos nos conhecer e entender como a terapia pode te ajudar.

Estou à disposição para qualquer dúvida, é só falar comigo pelo WhatsApp.

(85) 9 8883-6380.

Um abraço,

Rachel Marinho Aquino Cavalcanti.