Impor limites significa reconhecer e comunicar o que é saudável ou não para você. É dizer "sim" ou "não" com consciência, respeitando o próprio tempo, espaço e emoções, sem culpa. Fomos ensinados a agradar, evitar conflitos ou nos sentir responsáveis pelos sentimentos do outro, por isso é tão difícil dizer "não".

Se culpar por priorizar suas necessidades e estar em relações que geram mais angústia do que bem estar são sinais de que você precisa estabelecer limites.

Impor limites não é egoismo, é cuidado.

Se impor limites tem sido difícil, talvez seja a hora de olhar com mais carinho para você.

A terapia pode te ajudar nesse caminho.

Juliana Neto de Carli

Psicóloga I CRP 06/218118