Você vive no piloto automático? Descubra os sinais de esgotamento emocional
Quando a rotina se torna pesada e você sente que apenas está sobrevivendo, pode ser o momento de olhar para sua saúde mental.
1 ago 2026
Débora Tatiany de Oliveira
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Você já teve a sensação de que os dias passam rapidamente, mas parece que está apenas "cumprindo tarefas"? Cansaço constante, irritabilidade, falta de motivação e dificuldade para sentir prazer nas atividades podem ser sinais de esgotamento emocional.
Muitas vezes, a sobrecarga se instala aos poucos. Entre trabalho, estudos, família e inúmeras responsabilidades, é comum deixar o autocuidado para depois. Com o tempo, isso pode afetar o sono, os relacionamentos, a concentração e a qualidade de vida.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender o que está acontecendo, identificar fatores que contribuem para o esgotamento e desenvolver estratégias para recuperar o equilíbrio emocional.
Lembre-se: descansar não é perda de tempo. Cuidar da sua saúde mental é uma necessidade, não um luxo.
Você não precisa esperar chegar ao limite para começar a cuidar de si.
Débora Tatiany de Oliveira
Psicóloga | CRP 06/124919
Quem sou eu?
Romildo Santos da Mota
CRP:
06/205731
Atendimento:
Online
Meu objetivo é oferecer um espaço de escuta, acolhedora, ética e empática na qual cada pessoa possa compreender suas emoções, desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida e promover seu bem estar emocional. Atuo com demandas relacionadas á ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos interpessoais e conjugais, autoestima e questões emocionais que impactam a qualidade de vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
40 minutos
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