Olá, sou a psicóloga Cátia Penhalver. Meu trabalho é voltado para acolher pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, tristeza, medos, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos, luto, traumas emocionais, compulsões, obesidade e conflitos familiares, burnout.

A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem eficaz para lidar com essas questões. Auxilia na reestruturação cognitiva, treinamento de habilidades socioemocionais, identificação de pensamentos automáticos e distorcidos, assim como substituir pensamentos disfuncionais por pensamentos realistas e equilibrados.
Saiba como essa abordagem pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida.
Sou pós graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental, e tenho pós graduação em Terapia do Esquema, Formação Fundamental em Logoterapia, além dos cursos de extensão em Terapia de Aceitação e Compromissos (ACT) e Mindfulness, aluna em Neurociência para Psicólogos.